6 «безобидных» привычек, которые мешают вам развиваться

6 «безобидных» привычек, которые мешают вам развиваться

У каждого человека есть определенный набор правил, ритуалов, которые он соблюдает в повседневной жизни. Однако некоторые рутинные действия могут быть не так безобидны, как кажутся. «Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Все наши привычки...

  • 2020-02-26
  • 1357
Гороскоп для успешных женщин c 24 февраля по 1 марта

Гороскоп для успешных женщин c 24 февраля по 1 марта

Долгие зимние месяцы подошли к концу. Рассказываем, как звезды советуют провести последнюю неделю перед наступлением весны. На повестке время обновлений — не только природных, но и энергетических. Если что-то и менять в своей жизни, то времени лучше, чем начало весны, просто не найти. В это...

  • 2020-02-23
  • 1540
Как найти время для спорта

Как найти время для спорта

Жизнь современного человека наполнена событиями и делами. Не всегда удается найти время на себя, что уж говорить о спорте. Однако у нас есть несколько простых и дельных советов, которые помогут все же найти время на физическую активность. Вставайте раньше. Нужно не больше часа, хотя бы 30 ми...

  • 2020-02-23
  • 1647
Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Как отпустить прежние отношения и начать жизнь сначала? Психологи предлагают три фазы психологического восстановления. Сложно поверить, но в российской психологии нет ни одного мало-мальски значимого исследования о том, как пережить горе. Потеря любви, развод или расставание – серьезное исп...

  • 2020-02-19
  • 1431
Больная любовь: как выбраться из созависимых отношений

Больная любовь: как выбраться из созависимых отношений

Существует несколько мнений о том, что из себя представляют созависимые отношения, но очевидно одно – союз, построенный на какого-либо рода аддикции, заранее обречен. Вместе с психологом разбираемся в вопросе. В детстве мы любили сказки о прекрасных принцессах и не задумывались о том, что э...

  • 2020-02-19
  • 1505
Семья по-взрослому: как правильно составить брачный контракт

Семья по-взрослому: как правильно составить брачный контракт

В западных странах широко распространена практика заключения брачных контрактов. Европейцы и американцы мыслят прагматично: любовь любовью, а свое финансовое состояние надо защитить. Рассказываем, почему нам тоже стоит изменить свое отношение к брачным контрактам, и как грамотно составить такой доку...

  • 2020-02-17
  • 1383
Как заработать свой первый миллион: принцип мышления состоятельного человека

Как заработать свой первый миллион: принцип мышления состоятельного человека

Чем отличается «состоятельный человек» от того, который просто зарабатывает деньги? В каких случаях визуализация абсолютно бесполезна? И почему деньги не всегда приносят счастье? Разбираемся, какие «инструменты обретения богатства» не работают, и почему главным врагом на пути...

  • 2020-02-17
  • 1325
Как перестать беспокоиться и начать жить

Как перестать беспокоиться и начать жить

Рассказываем, как прекратить бегать, словно белка в колесе, научиться по-настоящему любить жизнь и, наконец, расслабиться. В популярной книге американского психолога и педагога Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» подробно и популярно на более чем двухстах страница...

  • 2020-02-14
  • 1550
Гороскоп для успешных женщин c 17 по 23 февраля

Гороскоп для успешных женщин c 17 по 23 февраля

Под конец холодного сезона звезды подготовили для нас череду радостных событий, которые перевесят все прожитые неприятности и невзгоды. Наконец-то для нас наступает время удовлетворенности жизнью и расслабления. Так что на этой неделе будет большой ошибкой хвататься за какие-либо серьезные дела....

  • 2020-02-14
  • 1310
Гормоны радости: что такое эндорфинная система, и как ее тренировать

Гормоны радости: что такое эндорфинная система, и как ее тренировать

Рассказываем, как запрограммировать себя на позитив с помощью простых упражнений. В век эмоционального истощения и неконтролируемых эмоций изощренные способы получения удовлетворения соседствуют с абсолютным нервным истощением, хронической усталостью и постоянным нервным перенапряжением. Все это...

  • 2020-02-12
  • 1437
11 причин бегать (даже в холод)

11 причин бегать (даже в холод)

Осень и зима – не повод забрасывать бег и лежать на диване. Мы собрали 11 причин, которые напомнят, зачем все-таки стоит переступить через свою лень и выйти на утреннюю (или вечернюю) пробежку. Это самый простой и дешевый способ сбросить лишние килограммы. За час бега можно потерять от 600...

  • 2020-02-12
  • 1538
Двух зайцев: как похудеть, убирая квартиру

Двух зайцев: как похудеть, убирая квартиру

Генеральная уборка – не только возможность освободить квартиру от старых и надоевших вещей, но и способ сбросить пару лишних кило, что к весне особенно актуально. Marie Claire выяснил, что и как нужно убирать, чтобы вместе со старым хламом избавиться от складок на животе. Подметать и/или мы...

  • 2020-02-10
  • 1429